Cabinet Christel Touret
« Soit le changement que tu veux voir dans le monde »
Gandhi
Newsletter Mai-Juin 2024
J’espère que vous allez bien. En terminant le livre: «l’intelligence émotionnelle» de Daniel Goleman, je m’aperçois à quel point cette intelligence est essentielle pour vivre une vie heureuse. Combien de personnes ayant un quotient intellectuel élevé, venant à mon cabinet, me font part de leur mal-être… Après quelques séances, ces personnes développent peu à peu la conscience d’elles, l’acceptation de leur ressenti, apprennent à déchiffrer le langage de leurs émotions, améliorent leur cohérence cardiaque… En fait, elles développent tout simplement leur intelligence émotionnelle et voient leur bien-être grandir de manière significative.
Exercice du mois :
Réflexion sur les émotions
Quelle relation avez-vous avec vos émotions? Vos émotions vous sont-elles compliquées à vivre et vous vous en passeriez bien? Une vie tranquille sans émotions serait ainsi une vie parfaite…Ou aimeriez-vous ne ressentir que des émotions agréables comme la joie, l’amour, la sérénité ? ou bien les émotions sont-elles pour vous des alliées précieuses ?
Le livre du mois :
Le QI d’une personne n’est pas suffisant pour définir son intelligence car il néglige une part essentielle du comportement humain : les réactions émotionnelles. Cette autre forme d’intelligence est la capacité à percevoir, maîtriser et exprimer ses sentiments et ses émotions ainsi que ceux d’autrui. Elle influe sur notre self-control, notre motivation, notre intégrité, mais aussi sur nos relations avec les autres : elle permet de mieux communiquer et analyser notre entourage social ou professionnel. Pour Daniel Goleman, l’intelligence émotionnelle est le meilleur prédicteur de succès et de réussite. En apprenant à accepter nos ressentis, nous développons nos compétences et nos aptitudes.
ÉVÉNEMENTS DU MOIS:
C’était Jeudi 23 mai à Prades le lez:
Présentation de la pièce « Héros et héros du quotidien » avec une classe de CE2 où les enfants ont apprivoisé le regard de l’autre, improvisé, incarné la posture et les valeurs des chevaliers de la table ronde et découvert qu’ils étaient eux aussi des chevaliers du quotidien chaque fois qu’ils faisaient de leur mieux, communiquaient avec bienveillance, géraient leurs émotions, gardaient une bonne estime d’eux même… De grands moments de joie partagés …
Article du midi libre ici: 👉🔗
🔅 SAMEDI 15 JUIN A 20 H: 🔅
HEROS ET HEROS DU QUOTIEN par la troupe de l’atelier sophro-théâtre. `Cette année nous nous sommes pris pour de grands héros en traversant des textes de la mythologie : Ulysse et les sirènes, Antigone, Iphigénie , Artémis…
Nous nous sommes demandés aussi: c’est quoi être un héros de nos jour? C’est quoi un héros du quotidien? Nous serions heureux de vous montrer notre chantier et partager un verre avec vous à la suite de la présentation.
Entrée libre avec réservation au 06 79 65 93 45 (places limitées)
Lieu: salle Eugénie Dubois à St vincent de Barbeyragues
Auteurs: Muriel Szac et Anouilh
En préparation… :
Stage « Mon Critique intérieur me fait rire»: date à venir. (N’hésitez pas à m’appeler pour plus d’informations)
Stage découverte du sophro théâtre MJC
Stage affirmation de soi MJC