Association Art, Bien-Être et Culture

« Soit le changement que tu veux voir dans le monde »

Gandhi

Les ateliers

La sophrologie se prête parfaitement à une pratique à plusieurs.

La dynamique de groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d'enrichir et d'accélérer son propre cheminement.

Il est aussi parfois difficile de s'exercer seul et un atelier de sophrologie peut être une transition vers une pratique en autonomie.

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PORTFOLIO des ateliers
Atelier confiance en soi Atelier Gestion du Stress 1 Atelier Gestion du Stress 2 Atelier Sophrologie et Maternité

Stages

Votre planning ne vous permet pas de vous engager sur un atelier hebdomadaire? Vous êtes plutôt libre en week-end?

Les stages sont pour vous.


FOCUS:

Affiche du stage de communication

Mieux communiquer pour mieux vivre ses relations, avec le théâtre

« Entre s’effacer et s’imposer : s’affirmer positivement »
« Au-delà de nos préjugés : écouter vraiment »

Ce stage aura lieu les 5 et 6 novembre de 9h30 à 17h (avec une pause repas tiré du sac de 12h30 à 14h) à la MJC de Teyran, Salles Camp de Liouse, Rue des Sports.

Intervenants:

Coût du stage: 150€

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PORTFOLIO des stages
Stage Cohérence cardiaque Stage Critiques intérieures ou voix intérieures Stage Découverte de la Sophrologie Stage Sophrologie et danse Stage Améliorer sa concentration Stage Gestion des pensées Stage Gestion de la douleur Stage Sophrologie - Gym du dos Stage Sophro Théâtre Stage Valeur de vie