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PARAITRA DANS LE MIDI LIBRE LE 15 sept 2020

« Fête de la sophro » - dimanche 30 Août 2020 à St Vincent de Barbeyrargues

Fête de la sophrologie 1

Comme chaque année depuis 5 ans, j’organise la fête de la sophrologie à St Vincent de Barbeyrargues pour les personnes que j’accompagne à mon cabinet, en MJC ou autres structures et pour celles qui ont envie de découvrir cette pratique.

Nous avons vécu hier une soirée légère, douce, conviviale, reliés à la nature. Nous avons commencé par une relaxation…

Allongés entre terre et ciel, les participants ont pu se recharger pour la rentrée. Pour cela, il leur suffisait de ressentir leur corps et particulièrement leur colonne vertébrale et leur respiration. En même temps, ils pouvaient prendre conscience de la terre et de son soutien, apprécier les échanges d’air qu’ils faisaient avec le ciel. Ils ont pu prendre le temps de regarder la course des nuages, apprécier le camaïeu de vert des arbres, écouter la danse des oiseaux et sentir au-delà, la présence des étoiles.

La soirée s’est poursuivie par un pique-nique chaleureux enveloppé par la lumière du coucher du soleil sur le pic St loup et l’Hortus.

Nous sommes prêts pour la rentrée !!!

Fête de la sophrologie 2

Christel Touret, sophrologue et coach bien-être

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